Pilates 

- rovnoměrně posiluje tělo a zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu a sílu těla

- důraz je při cvičení kladen na správné dýchání, koncentraci, kontrolu pohybů, přesnost a plynulost cviků

- cviky se zaměřují na posílení tzv. silného centra (oblast beder, břicha od pupku dolů a hýždí)

- změny po cvičení jsou patrné z držení těla, chůze a estetiky pohybu

- univerzální rehabilitační cvičební metoda, vhodná pro širokou veřejnost i sportovce, pro začátečníky i velmi zdatné jedince     

 

Lektor: Věra Erinti Hamtilová

 

S sebou:

pohodlné oblečení, ponožky (je možné cvičit i naboso), ručník, pití

 

Vstup: 100 Kč

Rezervace nutná na tel 604 183 560 nebo mailu cajovna.samanka@gmail.com

 

Kontakt

ŠAMANKA Čajovna s.r.o. (Čajovna Šamanka) Sídlo:
Hálkova 1630/8
Praha 2, Nové Město
120 00

IČO: 05463661
DIČ:CZ05463661

Zapsaná v obchodním rejstříku u Městského soudu v Praze v odd. C, vl. 264066

+420734816240
Otvírací doba:
Po - Út: 16:00 - 23:00
St - Pá: 11:00 - 23:00
So - Ne: 16:00 - 23:00

Prázdniny a státní svátky:
Po - Ne 16:00 - 23:00


Kontakty:
čajovna: 734 816 240

Věra Erinti Hamtilová (majitelka, hlavní manažer): 604 183 560

Kateřina Svobodová (manažerka): 723 774 411
cajovna.samanka@gmail.com