Lekce zdravého posilování momentálně neprobíhají

Zdravé posilování

 Lekce jsou založeny na principu kruhového tréninku, ale jsou více zaměřené na zdravé a opravdu efektivní provádění cviků.  

  Hodina má dvě části - v první části Vám lektorka předvede několik cviků a účastníci si je vyzkouší.  Lektorka si při tom ověří, jestli všichni dělají cviky správně, případně provede korekce nebo individuálně nabídne cvik náhradní, dle kondice a možností klienta.  V druhé části lekce pokračuje jako klasický kruhový trénink, ale nadále platí, že lektorka hlídá, zda účastníci provádí cviky správně a bezpečně, pomáhá a koriguje. 

 

Lektor: Věra Erinti Hamtilová

 

S sebou:

pohodlné oblečení, sportovní obuv (je možné cvičit i naboso), ručník, pití

 

Vstup: 100 Kč

Rezervace nutná na tel 604 183 560 nebo mailu cajovna.samanka@gmail.com

Kontakt

ŠAMANKA Čajovna s.r.o. (Čajovna Šamanka) Sídlo:
Hálkova 1630/8
Praha 2, Nové Město
120 00

IČO: 05463661
DIČ:CZ05463661

Zapsaná v obchodním rejstříku u Městského soudu v Praze v odd. C, vl. 264066

+420734816240
Otvírací doba:
Po - Út: 16:00 - 23:00
St - Pá: 11:00 - 23:00
So - Ne: 16:00 - 23:00

Prázdniny a státní svátky:
Po - Ne 16:00 - 23:00


Kontakty:
čajovna: 734 816 240

Věra Erinti Hamtilová (majitelka, hlavní manažer): 604 183 560

Kateřina Svobodová (manažerka): 723 774 411
cajovna.samanka@gmail.com